Vzpomínám si na dobu, kdy mi bylo 15 let a moje 43 letá mamka mi připadala fakt stará… Zakladatelce hormonální jógy, paní Dinah Rodrigues, bylo letos na jaře 90 let. Dinah létá po celém světě a školí zájemce o hormonální jógu, jak z řad klientů, tak i lektorů, přičemž předává nejen svoji sestavu, ale také vitalitu, chuť do života, elán a nadšení.

Kdo jsou „starší“? Jak to pojmout, aby se jedni nesmáli a druzí neurazili???

Již několik let mám skupinu „starších“ klientek, které chodí pravidelně na lekce jógy. Důvěrně o nich hovořím jako o „mých babičkách“, ale na hodině je zásadně oslovuji „děvčata“. Když vejdu do sálu, připadám si jako v úle (nebo jako ve sborovně, chcete-li), týden se neviděly a mají si toho tolik co říct.

Začínám pomalu mluvit, vítám je na lekci a prosím, aby si zavřely oči i pusy. V tu chvíli jakoby spadla opona a každá z nich se pomalinku napojí na své tělo. Některá se s ním pere a chtěla by se dostat do pozic, které jí to její tělo už dávno nechce umožnit, ale jiná poslouchá, vnímá a komunikuje.

Každá se ale bez ohledu na věk zlepšuje. Mým babičkám je mezi 65ti a 80ti, každá má své neduhy a svá omezení. Každá má za sebou dlouhý život, kdy jedna stála v krámě celý den na nohách, druhá vařila ve školní kuchyni a třetí byla možná učitelkou… Dnes na tom nesejde, ony přišly a s heslem „nikdy není pozdě“ začaly. Postupují krůček za krůčkem, mají čas, nikam nespěchají. Jsou přeci v důchodu.

Změny jsou ale obrovské a ony samy to na sobě vnímají. „Gábinko“, řekla mi jedna nedávno, „chtěla jsem Vám moc poděkovat…ještě nedávno jsem musela slézt z kola, když jsem chtěla odbočit, představte si, že už nemusím, já nádherně otočím hlavou, děkuju!“ Řekli byste krok za krokem a on je to při tom skok jako blázen.

Nikdy není pozdě na cvičení, nikdy není pozdě na jógu. Začít můžeme kdykoliv, třeba již zítra ráno. A jak poznám, že právě tato lekce a zrovna tato lektorka je ta pravá, ptáte se? To poznáte úplně lehce, z té správné hodiny pro Vás budete odcházet o 10cm vyšší a o 10 let mladší a vždy s dobrou náladou a dobrým pocitem.

Nestavte si tedy překážky v podobě věku, zdravotních omezení, nebo nemocí. Vězte, že ve Vašem těle funguje zákon tržního hospodářství. Kde je poptávka, tam je také nabídka. Pokud přestanete některou část těla používat, ona Vám to vrátí v diagnóze: zamrzlé rameno, karpální tunely, TA kyčel…a je jich ještě mnohem mnohem víc.

Co jsem tím vlastně chtěla říci? Že věk je relativní. Jsme tak staří jak se cítíme, protože věk je pouze číslo. Že to správné cvičení nemusí nést ve svém názvu slovo jóga, to správné cvičení, je to které nám dělá dobře a vede nás k cíli, kterého chceme dosáhnout. A v neposlední řadě jsem Vás chtěla poprosit, abyste si nestavěli překážky. Přeji Vám krásné cvičení a setkávání …

 

Těším se na Vás

Gábina Kristlová

 

zpět